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다이어트 일기

07월 20일 (음식 770kcal)

다신등급

헤롱헤롱이

  • 2016.07.19 19:27
  • 34
  • 0
아침식사 : 228kcal (29.61%)
바나나 (1개, 131g) 121kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 90ml) 67kcal
오이 (1개, 250g) 22kcal
쌈장 (1회분, 10g) 18kcal
점심식사 : 206kcal (26.75%)
두부 (1회분, 114g) 90kcal
연두부 (1모, 116g) 47kcal
바나나 (1개, 38g) 35kcal
참외 (1개, 80g) 24kcal
배추김치 (1인분, 63g) 10kcal
저녁식사 : 261kcal (33.90%)
단호박 (1조각, 75g) 49kcal
대추방울토마토 (1개, 254g) 38kcal
닭백숙 (1작은뚝배기, 150g) 174kcal
간식 : 75kcal (9.74%)
[연세] 연세무첨가두유 (1팩, 200g) 75kcal
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