다이어트 일기
07월 19일 (음식 178kcal, 운동 572kcal)
-27inch
- 2016.07.19 20:35
- 58
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점심식사 : 178kcal (100.00%)
| 카레 (0인분) | 100kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
운동 : 572kcal
| 플랭크 (120초) | 12kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 와이드 스쿼트 (20분) | 120kcal |
| 덤벨 런지 (20분) | 140kcal |
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