어뜨케해야할지좀 알려주세요ㅠㅠㅠ
zlㅇ
제가 다이어트를 하는중인데헬스장에잇는기구는 거의다 하긴하는데시작한지 얼마안됬는데요살이 진짜급격히쪄서 159/64 까지 몸이 커져버렷는데원래 운동을 좀많이 햇어서 몸에 근육량이 좀많아요근데 이제 지방까지 많이붙었는데살을빼려면 근력운동을 하지말아야 하나요..?근육커진다고 하지말란사람도잇고해야댄다는 사람도있고....어뜨케 해야할까요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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07월 19일 (음식 698kcal, 운동 454kcal)
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