다이어트 일기
07월 19일 (음식 1355kcal, 운동 156kcal)
이쁜기
- 2016.07.19 20:55
- 36
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아침식사 : 325kcal (23.99%)
| [천년미고을] 밀가루가첨가되지않은즉석쌀국수 멸치맛 (1인분, 92g) | 325kcal |
점심식사 : 547kcal (40.37%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 달걀부침 (1인분) | 80kcal |
| 애호박볶음 (1.5인분) | 138kcal |
저녁식사 : 175kcal (12.92%)
| 청윤진 엘 치아씨드다이어트 (1포, 30g) | 115kcal |
| 녹차쉬폰케익 (1/4조각, 21g) | 60kcal |
간식 : 308kcal (22.73%)
| [롯데] 설레임 밀크쉐이크 (1개, 160g) | 170kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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