다이어트 일기
07월 19일 (음식 584.7kcal, 운동 514kcal)
말린버섯
- 2016.07.19 21:24
- 38
- 0
아침식사 : 34kcal (5.81%)
| 복숭아 생과 백도 (1회분, 100g) | 34kcal |
점심식사 : 127kcal (21.72%)
| 대추방울토마토 (4개, 80g) | 12kcal |
| [포스트] 라이트업 (1/4회분, 10g) | 37kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 40g) | 43kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
| 파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
| 오이 (1개, 40g) | 3kcal |
| 사과 (1회분, 20g) | 11kcal |
저녁식사 : 332kcal (56.73%)
| 파프리카 (1회분, 60g) | 12kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
| 복숭아 생과 백도 (1회분, 100g) | 34kcal |
| 양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
| 수박 (1조각,125g) | 46kcal |
| 베이글 (1/2개, 60g) | 167kcal |
간식 : 92kcal (15.73%)
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
운동 : 514kcal
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 벤트오버로우 (60분) | 480kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기