다이어트 일기
07월 19일 (음식 1891kcal, 운동 270kcal)
apple2568
- 2016.07.19 21:55
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아침식사 : 337kcal (17.82%)
| 비엔나소세지 (1개, 8g) | 24kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
점심식사 : 938kcal (49.60%)
| [씨스페이시스] 풍년)불고기점보햄버거1500 (1회분, 140g) | 355kcal |
| 코카콜라(1.25L) (1페트, 1L) | 583kcal |
저녁식사 : 186kcal (9.84%)
김치
| 오징어볶음 (1소접시, 167g) | 176kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 430kcal (22.74%)
| 아이스크림 (2개, 200g) | 430kcal |
운동 : 270kcal
| 스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (7분) | 56kcal |
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
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