다이어트 일기
07월 19일 (음식 1355kcal, 운동 437kcal)
워킹맘1
- 2016.07.19 21:58
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점심식사 : 943kcal (69.59%)
| 바나나 (1개, 25g) | 23kcal |
| 홍시 (1개, 100g) | 66kcal |
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
| 포도 (1송이, 390g) | 240kcal |
| 백반 (1인분,0g) | 580kcal |
저녁식사 : 407kcal (30.04%)
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
| 군고구마 (1개, 100g) | 131kcal |
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
간식 : 5kcal (0.37%)
| [커피빈] 아이스 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
운동 : 437kcal
| 런닝머신 달리기 (60분) | 437kcal |
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