다이어트 일기
07월 19일 (음식 998kcal, 운동 638kcal)
꽉잡힌몸매
- 2016.07.19 22:31
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아침식사 : 239kcal (23.95%)
| 감자채볶음 (1소접시, 129g) | 83kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 538kcal (53.91%)
| 물냉면 (1/4인분, 150g) | 145kcal |
| 쵸코케이크 (1인분) | 393kcal |
저녁식사 : 128kcal (12.83%)
| 팽이버섯볶음 (1인분) | 90kcal |
| 표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
간식 : 93kcal (9.32%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 638kcal
| 잠자기 취침 수면 (420분) | 378kcal |
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
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