다이어트 식단과운동
3개월만 더버티자
아침에는 시리얼이랑방울토마토를먹고점심에는 급식삼분의일저녁에는 닭가슴살 아님 고구마, 샐러드운동은 스피닝50분근력운동20분 이렇게 한달째인데이렇게꾸준히 삼개월하면 살이많이빠질까요?군것질은절대안합니다!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
그럼 3개월하시면 15키로 빠지시겠네요 3개월째에는 몸에변화를 느끼셔서 탄력받으시면 3키로정도더 빠진다고 봤을때 15~20사이가 아닐까요 스피닝도좋지만 내장지방쪽은 빠른걷기가 좋더라고요 스피닝도하고 빠른걷기도 추가해보세요
오키로정도요
한달하셨다면 얼마나빠지셨는데요?
시작하는 방법은... 그만 말하고 이제 시작하는 것이다
살뺀다 말만하지 말고 그입에 음식이나 넣지마!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
그럼 3개월하시면 15키로 빠지시겠네요 3개월째에는 몸에변화를 느끼셔서 탄력받으시면 3키로정도더 빠진다고 봤을때 15~20사이가 아닐까요 스피닝도좋지만 내장지방쪽은 빠른걷기가 좋더라고요 스피닝도하고 빠른걷기도 추가해보세요
오키로정도요
한달하셨다면 얼마나빠지셨는데요?