다이어트 일기
07월 20일 (음식 765kcal, 운동 878kcal)
jenniferdy
- 2016.07.20 01:35
- 15
- 0
아침식사 : 490kcal (64.05%)
계란후라이 볶은김치 (5개) 현미밥 (반공기)
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 현미밥 (0회분) | 300kcal |
| 볶음김치 (회분) | 75kcal |
저녁식사 : 65kcal (8.50%)
| 토마토 (15회분) | 65kcal |
간식 : 210kcal (27.45%)
| 스트로젤리 (1회분) | 210kcal |
운동 : 878kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 (60분) | 330kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 제자리 걷기 (60분) | 102kcal |
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