자유게시판
망했다
nani2ya
- 2015.08.23 00:23
- 168
- 8
허리부상으로 운동못한지 오늘로 8일째.
참을성이 없고 불안한 맘에 가만있지를 못해서 그제 훌라후프했는데...그 때문인지 더 아픈것 같다...
디데이까지 4일 남았고 8일전만해도 목표몸무게까지 0.7키로 남았었는데... 지금 체중을 모른다..집에 체중계가 고장나서 휘트니스에 가야 잴 수 있는데 운동을 못해서 갈일도 없고.. 내일까지는 완전히 쉬고 월요일 부터는 허리가 아파도 운동을 해야겠다.. 이 허리가 쉬면 나을지도 확실하지 않아서... ㅠㅠ육안으로는 뱃살이 돌아오는게 보이는데...치수는 그렇게 많이 늘진않았지만..좀 늘었고.. 하아...ㅠㅠ슬프다...운동하고싶다 내일 허리가 다 낫길...
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guruma ㅠㅠㅠ그렇군요!! 감사합니다!!ㅠㅠ
제가 등산하산시 다리를 뼈서 운동을 한달 못했는데 그때 살이 1.5킬로 빠진거있죠. 그때 뼈저리게 깨달음게 다욧은 90프로는 식이고 10프로가 운동이더라구요. 맨날 운동해도 안 빠지던 살이 운동 못하니 불안하고 소화도 안돼서 섭취를 반으로 줄였는데 바로 효과가 ㅠ.ㅠ 그러니 운동을 못하시면 식이조절 하심 어떨까싶네요 ^&
불혹다욧 ㅠㅠㅠ진짜 불안해요 ㅠㅠ다 나으면 열심히 운동해요!ㅎㅎ
저두어깨다쳐못한데월요일매복사랑니발치열흘째운동못하구...먹기만하고있네요..ㅠ...불안은하네요..^^
행복해지는날 고맙습니다!ㅜㅜㅜ
야간비행 ㅠㅠ감사합니다..;-;
빨리나으셔서 예쁜몸매가지세요ㅜㅜ 허리 괜찬아지시길빌어요ㅜㅜ
얼른 나으시길 바라요ㅜㅜ