07월 20일 (음식 1009kcal, 운동 496kcal)
짜장면 (1인분, 450g) | 700kcal |
단무지 (1종지, 40g) | 4kcal |
야채샐러드 (1소접시, 203g) | 203kcal |
복숭아 (1회분, 300g) | 102kcal |
ㅁ
플랭크 (4분) | 24kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 152kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
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