다이어트 일기
07월 20일 (음식 589kcal)
미세스cho
- 2016.07.20 05:48
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아침식사 : 108kcal (18.34%)
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 밤고구마 (1/2회분, 50g) | 64kcal |
점심식사 : 343kcal (58.23%)
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 케일 (1회분, 80g) | 23kcal |
| 대패삼겹살 (1/2회분, 40g) | 132kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 두부 (1회분, 70g) | 55kcal |
| 가지나물 (1/2소접시, 25g) | 15kcal |
| 숙주나물 (1/2소접시, 38g) | 7kcal |
| 양파장아찌 (1/4인분, 14g) | 15kcal |
저녁식사 : 102kcal (17.32%)
| 닭안심살 (1회, 100g) | 102kcal |
간식 : 36kcal (6.11%)
| 대추방울토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
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