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다이어트 일기

07월 20일 (음식 931kcal, 운동 160kcal)

다신등급

동주니
  • 2016.07.20 07:26
  • 40
  • 0
아침식사 : 341kcal (36.63%)

[CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g) 155kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
[동원] 고추참치 (1/2회분, 50g) 62kcal
멜론 (1/4회분, 25g) 9kcal
점심식사 : 529kcal (56.82%)
죽 (3/4인분, 362g) 261kcal
배추겉절이 (1인분, 80g) 37kcal
오리고기 구운것 (1.5토막, 67g) 231kcal
저녁식사 : 37kcal (3.97%)

당근사과주스 (1/2회, 100ml) 37kcal
간식 : 24kcal (2.58%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1/2포, 6g) 24kcal
운동 : 160kcal
다신 프로젝트 1주 part.1 (11분) 160kcal
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