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다이어트 일기

07월 20일 (음식 589kcal, 운동 300kcal)

다신등급

일주일에한번은꼭

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  • 2016.07.20 07:55
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아침식사 : 148kcal (25.13%)
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 75g) 88kcal
오징어 데친것 (1소접시, 80g) 60kcal
점심식사 : 441kcal (74.87%)
미숫가루 (1인분, 250g) 140kcal
고추장멸치볶음 (1/2인분, 0g) 144kcal
진미채볶음 (1/4접시, 25g) 69kcal
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 75g) 88kcal
운동 : 300kcal
버피테스트(세트) (100회) 300kcal
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