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다이어트 일기

07월 20일 (음식 1691.87kcal, 운동 648kcal)

다신등급

아이추워

  • 2016.07.20 08:03
  • 26
  • 0
아침식사 : 385kcal (22.76%)
다이어트 쉐이크 (1회분, 30g) 110kcal
사과 (1회분,100g) 57kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵,200ml) 90kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal
점심식사 : 175kcal (10.34%)
[굽네치킨] 갈릭허브 닭가슴살 (1팩,100g) 96kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
저녁식사 : 635kcal (37.53%)
일반식 (1회분, 0g) 600kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal
간식 : 497kcal (29.38%)
토마토 (1개,250g) 35kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
사과 (1회분,100g) 57kcal
[미니스톱] 고르곤졸라치즈맛팝콘 (1회분,60g) 312kcal
운동 : 648kcal
7.4KM달리기 (51분) 648kcal
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