다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에물
릴릴다시
- 2015.08.23 15:22
- 83
- 1
하루에물 페트병큰거한병정도먹고 야식안먹고 운동 한 사십분정도 강도조금있는거하면 요요없이가능하나요?
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어떤방법으로 살을 빼든
원하는 체중까지 갔다고 유지기간 안거치고
다이어트방법을 스톱해버리면 요요옵니다.
항상성 유지법칙때문에 자꾸 옛날체중으로 돌아가려구 하지요~
따라서 유지기간만 잘 해주신다면 요요없으세요