다이어트 일기
07월 20일 (음식 526kcal, 운동 970kcal)
퓨루리
- 2016.07.20 08:45
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아침식사 : 234kcal (44.49%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| [러브잇] 훈제 슬라이스 닭가슴살 (1회분, 100g) | 137kcal |
| 상추 (1회분, 60g) | 10kcal |
| 감자조림 (1/4인분, 14g) | 10kcal |
점심식사 : 292kcal (55.51%)
| 돼지고기수육 (1인분, 120g) | 215kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
운동 : 970kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 390kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 190kcal |
| 보통 걷기 (150분) | 390kcal |
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