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다이어트 일기

07월 20일 (음식 426kcal, 운동 808kcal)

다신등급

써니화이링

  • 2016.07.20 08:49
  • 58
  • 0
아침식사 : 79kcal (18.54%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
대추방울토마토 (10개, 150g) 22kcal
점심식사 : 250kcal (58.69%)
콩국수 (1/2인분, 275g) 250kcal
저녁식사 : 97kcal (22.77%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) 35kcal
맥반석계란 (1개, 45g) 62kcal
운동 : 808kcal
아이보기 (40분) 208kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
계단오르기 걷기 (30분) 210kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
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