이소라다이어트
ㅠㅠ아자
지금5일짼데 허리랑 무릎이아픈ㄷ데 정상인가유
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하시다보면적응되셔요..요거..라인이뿌게빠져요전2개월째하는데..몸이예뿌게빠져욤~
운동 첨 시작할때 안쓰던 근육써서 그런거니까 종더하시다 보면 저절로 풀리드라구요
꾸준히힘들어욮ㅍ
첨하실때힘드셨나요?기초체력이좀부족하셨나보네요..그럼첨하실때줄여서하시면서늘리시는게좋아요
하면된다 하자
이휴ㅠㅠ
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하시다보면적응되셔요..요거..라인이뿌게빠져요전2개월째하는데..몸이예뿌게빠져욤~
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