다이어트 일기
07월 20일 (음식 1146kcal, 운동 560kcal)
오늘부터날씬맘
- 2016.07.20 08:53
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아침식사 : 211kcal (18.41%)
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 488kcal (42.58%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
| 수박 (1조각, 105g) | 38kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [GS25] 스누피 더 진한 커피 담은 커피우유 (1회, 200ml) | 125kcal |
저녁식사 : 437kcal (38.13%)
| 새우볶음밥 (1인분, 250g) | 437kcal |
간식 : 10kcal (0.87%)
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
운동 : 560kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 빠르게걷기 (100분) | 440kcal |
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