다이어트 일기
07월 20일 (음식 1384kcal)
망고딸기
- 2016.07.20 09:01
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아침식사 : 307kcal (22.18%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 백설기 (1소접시, 100g) | 228kcal |
점심식사 : 342kcal (24.71%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 연어샐러드 (1/4인분, 57g) | 80kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
저녁식사 : 688kcal (49.71%)
| [버거킹] 와퍼 (3/4개, 208g) | 465kcal |
| 코카콜라 (1캔, 150ml) | 68kcal |
| 프렌치프라이 패스트푸드 감자튀김 (1/2회, 69g) | 155kcal |
간식 : 47kcal (3.40%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 대추방울토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
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