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다이어트 일기

07월 20일 (음식 1613kcal)

다신등급

하하바바바비

  • 2016.07.20 09:13
  • 62
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아침식사 : 390kcal (24.18%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
두부 (1회분, 100g) 79kcal
호박볶음 (3/4소접시, 77g) 36kcal
버섯볶음 (1/2소접시, 64g) 48kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) 52kcal
호박잎찜 (1소접시, 24g) 19kcal
점심식사 : 460kcal (28.52%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
[커피빈] 아이스 바닐라라떼 (1스몰, 16oz) 240kcal
저녁식사 : 763kcal (47.30%)
[롯데삼강] 케이준치킨샐러드 (1/2팩, 73g) 107kcal
부대찌개 (1/2인분, 458g) 356kcal
비빔밥 (1/2인분, 205g) 300kcal
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