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다이어트 일기

07월 20일 (음식 2073kcal, 운동 996kcal)

다신등급

삐약삐약해

  • 2016.07.20 09:18
  • 58
  • 0
아침식사 : 150kcal (7.24%)
[롯데제과] 초코파이 (1회분, 34g) 150kcal
점심식사 : 909kcal (43.85%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
닭갈비 (1소접시, 115g) 170kcal
닭갈비 (2소접시, 287g) 426kcal
저녁식사 : 494kcal (23.83%)
가지전 (3/4소접시, 72g) 78kcal
깻잎전 (1인분, 248g) 182kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
간식 : 520kcal (25.08%)
[투썸플레이스]티라미수빙수 (1/2회분, 436g) 520kcal
운동 : 996kcal
청소 (120분) 420kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
계단오르기 걷기 (60분) 420kcal
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