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다이어트 일기

07월 20일 (음식 777kcal, 운동 288kcal)

다신등급

zZ키키

  • 2016.07.20 10:46
  • 31
  • 0
아침식사 : 395kcal (50.84%)
방울토마토 (3개, 37g) 6kcal
밤고구마 (1회분, 100g) 128kcal
병아리콩 (1회분, 100g) 119kcal
야채볶음 (1소접시, 109g) 90kcal
연어구이 (1인분, 30g) 51kcal
풋고추 (1회분, 10g) 1kcal
저녁식사 : 149kcal (19.18%)

오트밀 (1회분, 20g) 74kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
간식 : 233kcal (29.99%)
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) 7kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) 136kcal
[웅진] 대단한콩검은콩 (1병, 180ml) 90kcal
운동 : 288kcal
필라테스 (60분) 288kcal
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