다이어트 일기
07월 20일 (음식 346kcal, 운동 25kcal)
베비풀
- 2016.07.20 10:48
- 26
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점심식사 : 246kcal (71.10%)
| 돼지 뒷다릿살 (1/2회분, 50g) | 149kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 미역줄기볶음 (1/4인분, 97g) | 20kcal |
저녁식사 : 100kcal (28.90%)
| 낫토 (1인분, 50g) | 100kcal |
운동 : 25kcal
| 스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
| 스트레칭 (2분) | 8kcal |
| 보통 걷기 (3분) | 8kcal |
| 계단내려가기 (1분) | 3kcal |
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