다이어트 일기
07월 20일 (음식 516kcal, 운동 705kcal)
밍밍3
- 2016.07.20 11:29
- 35
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아침식사 : 232kcal (44.96%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 감자채볶음 (1/2소접시, 64g) | 41kcal |
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
저녁식사 : 192kcal (37.21%)
| 단호박 (2조각, 200g) | 132kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩,49.5g) | 60kcal |
간식 : 92kcal (17.83%)
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
운동 : 705kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 이소라 다이어트1 (50분) | 385kcal |
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