다이어트 일기
07월 20일 (음식 678.9kcal, 운동 150kcal)
문문디
- 2016.07.20 12:05
- 24
- 0
아침식사 : 121kcal (17.82%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 두부구이 (1회, 10g) | 11kcal |
점심식사 : 445kcal (65.55%)
| 막국수 (1인분, 100g) | 112kcal |
| 돈까스 (1/2접시, 121g) | 333kcal |
저녁식사 : 113kcal (16.63%)
| 두부구이 (1회,53.5g) | 59kcal |
| 당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
운동 : 150kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
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