다이어트 일기
07월 20일 (음식 793kcal, 운동 55kcal)
우리연지사랑해
- 2016.07.20 12:31
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아침식사 : 69kcal (8.70%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 크림빵 (1/4개, 20g) | 54kcal |
점심식사 : 471kcal (59.39%)
| 귀리밥 (1회분, 180g) | 275kcal |
| 달걀찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 김 마른김 (2장, 4g) | 10kcal |
| 다시마튀각 (1인분) | 95kcal |
저녁식사 : 253kcal (31.90%)
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
| 찐고구마 (3/4개, 112g) | 144kcal |
운동 : 55kcal
| 헬스 (10분) | 55kcal |
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