다이어트 일기
07월 20일 (음식 860kcal, 운동 364kcal)
훈♡민♡영엄마
- 2016.07.20 13:09
- 24
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아침식사 : 68kcal (7.91%)
| 복숭아 (2회분, 200g) | 68kcal |
점심식사 : 436kcal (50.70%)
| 콩나물볶음 (1인분) | 89kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 128g) | 97kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 109g) | 90kcal |
저녁식사 : 356kcal (41.40%)
| 튀김만두 (4개, 200g) | 356kcal |
운동 : 364kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 스트레칭 (16분) | 64kcal |
| 복식 호흡 (60분) | 60kcal |
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