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다이어트 일기

07월 20일 (음식 822kcal, 운동 350kcal)

다신등급

코딘

  • 2016.07.20 13:12
  • 32
  • 0
점심식사 : 371kcal (45.13%)
강된장 (1회분, 70g) 112kcal
현미콩밥 (1공기, 170g) 259kcal
저녁식사 : 272kcal (33.09%)
칼국수 (1그릇, 300g) 272kcal
간식 : 179kcal (21.78%)
찐고구마 (1개, 140g) 179kcal
운동 : 350kcal
런닝머신 걷기 (15분) 100kcal
레그 익스텐션 (10분) 70kcal
플랭크 (5분) 30kcal
사이클 (30분) 150kcal
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