다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리때문에 고민입니다.(운동)
술먹
- 2016.07.20 13:50
- 111
- 3
두달전쯤 왼쪽 발목을 다쳐서 인대가 늘어났는데 운동을 안하니 살이 정말 많이 쪘습니다. 평소 먹던대로 먹더니 4kg 이 쪘습니다. ㅎㄷㄷ
지금은 다리를 어느정도 쓸수 있지만 발목을 피는 운동은 못하네요.. 현재 수영장가서 걷기운동과 상체 맨몸운동밖에 못하는데 다른 운동 뭐 없을까요??
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비밀 댓글 입니다.
아직까진 무리하면 안될것 같고 간단하게 산책으로 걷기 정도만 잘 하시면 좋을거 같아요ㅎ
무리하시면 다시 또 아프실것같아요 ㅠㅠ