다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동할때 땀!
dkdfn
- 2016.07.20 14:13
- 110
- 1
땀이 흐를정도로 나와야하나요??제가 땀이 잘안나는 체질인데(가족들이랑 불가마들어가면 저만 축축한정도고 가족들은 등이 다 젖어요)운동해도 효과가 있겠죠??사이클 40분타는랑 걷기1시간 할때도 더운걸로 끝나요 결코 흐르지는 않는....
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잘은 모르겠으나, 몸에 수분이 부족하거나 운동량이 몸의 상태보다 적어서 그런걸 수도 있을꺼 같아요. 저도 땀없는 체질이거든요~ 런닝빨리 걷기해도 땀이 맺히는 정도 인데 스피닝 할때는 땀이 주르룩~^^; 그리고 물도 2리터 이상 마셔요~