다이어트 일기
07월 20일 (음식 1943.3kcal, 운동 720kcal)
날씬쟁이쭈
- 2016.07.20 14:18
- 45
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아침식사 : 754kcal (38.82%)
| 어묵양파볶음 (1소접시,99g) | 127kcal |
| 오이무침 (1인분,0g) | 64kcal |
| [CJ] 햇반 강된장보리 비빔밥 (1회,280g) | 250kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
점심식사 : 700kcal (36.02%)
| 짬뽕 (1인분,450g) | 700kcal |
저녁식사 : 304kcal (15.64%)
| 돼지족발 (1/4큰접시, 37g) | 98kcal |
| 쟁반국수 (1/2인분, 90g) | 206kcal |
간식 : 185kcal (9.52%)
| 믹스커피 (1회분, 0g) | 55kcal |
| [빙그레] 더위사냥 커피 (1회분,150g) | 130kcal |
운동 : 720kcal
| 스쿼시 (60분) | 720kcal |
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