다이어트 일기
07월 20일 (음식 1119kcal)
이자랑
- 2016.07.20 14:53
- 14
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아침식사 : 403kcal (36.01%)
| [헬스빌] 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분, 37g) | 127kcal |
| 또띠아 (1/2개, 21g) | 47kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| [건국유업] 건국우유 (1회분, 200ml) | 130kcal |
| [요플레] 플레인 요거트 (1회분, 85g) | 85kcal |
점심식사 : 608kcal (54.33%)
| 조밥 (1공기, 60g) | 211kcal |
| 육개장 (1인분, 200g) | 219kcal |
| 소세지야채볶음 (1소접시, 30g) | 55kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
간식 : 108kcal (9.65%)
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 140g) | 108kcal |
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