다이어트 일기
07월 20일 (음식 1464kcal, 운동 912kcal)
매력등심
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- 2016.07.20 15:00
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아침식사 : 314kcal (21.45%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
점심식사 : 510kcal (34.84%)
| [농심] 고구마깡 (1봉지, 55g) | 255kcal |
| [파리바게뜨] 딸기젤라또슈 (6개, 198g) | 240kcal |
| 블랙커피 (5잔, 550ml) | 15kcal |
저녁식사 : 410kcal (28.01%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 94g) | 110kcal |
| 비엔나소세지 (6개, 48g) | 144kcal |
간식 : 230kcal (15.71%)
| 수박 (5조각, 625g) | 230kcal |
운동 : 912kcal
| 빠르게걷기 (240분) | 912kcal |
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