다이어트 일기
07월 20일 (음식 1002kcal, 운동 1860kcal)
ssonia21
- 2016.07.20 15:12
- 55
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아침식사 : 180kcal (17.96%)
| 완두콩밥 (1/4공기, 52g) | 71kcal |
| 낙지연포탕 (1/4그릇, 150g) | 81kcal |
| 계란후라이 (1/4개, 13g) | 28kcal |
점심식사 : 446kcal (44.51%)
| [맥도날드] 디럭스 슈림프 버거 (1개, 197g) | 446kcal |
저녁식사 : 93kcal (9.28%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 283kcal (28.24%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 초콜렛 (1개, 20g) | 268kcal |
운동 : 1,860kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 개인pt (50분) | 800kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (35분) | 455kcal |
| 런닝머신 걷기 (16분) | 45kcal |
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