다이어트 일기
07월 18일 (음식 1135kcal, 운동 425kcal)
이츠모
- 2016.07.20 16:21
- 50
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아침식사 : 73kcal (6.43%)
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
점심식사 : 597kcal (52.60%)
| 삼선볶음밥 (3/4인분, 300g) | 514kcal |
| 단무지 (1종지, 50g) | 6kcal |
| 군만두 (1개, 30g) | 77kcal |
저녁식사 : 240kcal (21.15%)
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분,200ml) | 95kcal |
| 아미노 수면다이어트 (1/2회분, 15g) | 52kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
간식 : 225kcal (19.82%)
| [롯데제과] 와일드바디 (1회분,75g) | 170kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
운동 : 425kcal
| 크로스핏 (50분) | 425kcal |
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