다이어트 일기
07월 20일 (음식 1808kcal, 운동 310kcal)
삼공삼공육
- 2016.07.20 17:40
- 40
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아침식사 : 179kcal (9.90%)
| 애플파이 28g (1개,28g) | 84kcal |
| [한국야쿠르트] 저지방우유 (1회,200ml) | 95kcal |
점심식사 : 1,261kcal (69.75%)
| 고르곤졸라피자 (2조각, 0g) | 700kcal |
| [수제스파게티4U] 새우토마토스파게티 (1/2인분, 275g) | 218kcal |
| 등심스테이크 (1/2인분, 0g) | 343kcal |
간식 : 368kcal (20.35%)
| 피자빵 (1개, 100g) | 228kcal |
| 부산우유 (1컵, 200ml) | 140kcal |
운동 : 310kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 줄넘기 (2000회) | 160kcal |
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