다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비ㅠ도와주세요!
50kg꼭
- 2015.08.25 06:32
- 245
- 3
요세 다이어트한답시고 적게먹는건사실입니다ㅠ근데 물도만이먹고 걷기운동도하고하는데도 9일째똥을못싸고있어요ㅠ 아예마렵지도않네요ㅠ 변비약복용하려하는데 괜찮겠죠ㅠ 언제먹어야할까요ㅜ
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모닝큐 추천합니다~! 푸룬 액으로 만든거래요.
변이 마렵지가 않다던지 속이 더부룩하지 않다면 굳이 약을 드실 필요는 없어요
변비약은 습관성이라 선택을 잘하시라 말하고 싶네요
속이 불편하지 않다면 양이 급격히 줄어서 비축을 많이 한다는 증거일걸요 조금더 시간을 두고 보세요 수분 많은 과일도 드시고 탄수화물도 조금 섭취하세요~~
헉 저도 소식하는데 먹은게 없어서 그런지 똥을 자주 싸지는 않아요.. 그렇다고 변비약 드시면 안돼요! 유산균 제품 좀 드시고 식이섬유 많이 있는 음식 좀 드세요 아침 사과가 직빵이던데