다이어트 일기
07월 20일 (음식 1637kcal, 운동 1298kcal)
레몬맛자몽
- 2016.07.20 22:13
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아침식사 : 262kcal (16.00%)
| 참치김치찌개 (1/4인분, 191g) | 69kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 909kcal (55.53%)
| 유부초밥 (7개, 105g) | 630kcal |
| 베이컨말이 (1인분) | 279kcal |
저녁식사 : 466kcal (28.47%)
| 갈매기살구이 (1/4인분, 50g) | 108kcal |
| 항정살 구이 (1/4인분, 50g) | 104kcal |
| 김치국수 (1/4회분) | 72kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 두부된장찌개 (1/4인분) | 26kcal |
운동 : 1,298kcal
| 보통 걷기 (490분) | 1,274kcal |
| 샤워 (10분) | 24kcal |
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