다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오늘 먹은것좀 봐주세요~
여댕
- 2014.06.22 14:01
- 382
- 1
아침 겸 점심으로 두유 125kcal
저녁은 엄청 일찍 먹어서..
쌀밥 100g 129kcal 이거에 후리가케 18kcal 비벼 먹었구요..
고구마맛탕 작은거 5개 68kcal 먹고 숀리 할수있어 운동 하려구 하는데 괜찮나요?
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섭취량이너무적으면 오히려몸에않좋아요
골고루 끼니때챙겨드셔야 효과가좋아용