다이어트 일기
07월 21일 (음식 1338kcal, 운동 234kcal)
supakk
- 2016.07.20 23:56
- 28
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아침식사 : 320kcal (23.92%)
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
| [켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1회, 40g) | 159kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 방울토마토 (7개, 84g) | 14kcal |
점심식사 : 1,018kcal (76.08%)
| 새우튀김 (1인분, 100g) | 161kcal |
| 등심돈가스 (1인분, 100g) | 312kcal |
| 안심돈가스 (1인분, 100g) | 326kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
운동 : 234kcal
| 보통 걷기 (90분) | 234kcal |
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