다이어트 하면서 고충
Ds굿챌린저
안녕하세요ㅠㅠ 다이어트계속계속 하고있는 흔녀입니다ㅜㅜㅠㅠㅠㅠ다이어트를하면서 식이조절 배고픈거 다참을수있는데 배고파서 배에서 소리나는걸 참을 수 없더라구요회사다니면서 조용한 사무실에서 배에서 소리나면 그게 정말 민망하고 그것때문에 더 먹게되는것같아요ㅠㅠㅠ좋은방법없을까요?ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
배고픈 다요트는 실패할 확률이 높고 요요도 확실히 오죠.. 고구마, 오이, 흰자, 과일1가지 반개, 물~ 요것만 아침, 저녁 꼭 챙겨서 드셔보세요. 점심은 일반식 조절하시고요.. 그럼 공복감이 덜해져요.. 사무실에 방울이 오이나 당근 가지고 다니세요.. 간식대용. 점심 때 식사조절 하시면 배고플테니~~
저도 같은걱정하고있어요.. 소리날까봐 괜히부시럭거리고 일도더늦어지고... 그생각때문에 물계속먹으니 화장실계속가고... 저도걱정이에요
30일 버핏 테스트 4일차 성공!
30일 플랭크 7일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
배고픈 다요트는 실패할 확률이 높고 요요도 확실히 오죠.. 고구마, 오이, 흰자, 과일1가지 반개, 물~ 요것만 아침, 저녁 꼭 챙겨서 드셔보세요. 점심은 일반식 조절하시고요.. 그럼 공복감이 덜해져요.. 사무실에 방울이 오이나 당근 가지고 다니세요.. 간식대용. 점심 때 식사조절 하시면 배고플테니~~
저도 같은걱정하고있어요.. 소리날까봐 괜히부시럭거리고 일도더늦어지고... 그생각때문에 물계속먹으니 화장실계속가고... 저도걱정이에요