다이어트 일기
07월 20일 (음식 1550kcal, 운동 266kcal)
rica345
- 2016.07.21 02:45
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아침식사 : 597kcal (38.52%)
| 김치볶음밥 (1인분, 400g) | 590kcal |
| 생미역 (1인분,0g) | 7kcal |
저녁식사 : 896kcal (57.81%)
| 등심스테이크 (1인분, 0g) | 686kcal |
| 당근 (1토막, 70g) | 23kcal |
| 아스파라거스 (1소접시, 150g) | 18kcal |
| 레드와인 (1작은컵, 100ml) | 84kcal |
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
간식 : 57kcal (3.68%)
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| [닥터유] 우유쿠키 (2.0개, 10g) | 54kcal |
운동 : 266kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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