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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

기초대사량 섭취량

다신등급

PUCCA8777
  • 2016.07.21 06:20
  • 170
  • 2

기초가1100인데 어느정도 먹어야되나요 운동은 안합니다 ㅠ

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    PUCCA8777 2016.07.21 08:44

    감사합니다~~

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  • 다신
    히즌 2016.07.21 07:56

    1000 내외로 드세요.
    수분.단백질 섭취가 잘되야 운동x 요요없이 빠짐니다.
    기초대사량이 1100 이어도
    체중감량되면 기초대사량도 올라가요

    답글
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