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다이어트 일기

07월 21일 (음식 945kcal, 운동 52kcal)

다신등급

놀러와
  • 2016.07.21 07:06
  • 7
  • 0
아침식사 : 176kcal (18.62%)
암웨이바디키 (1포, 29g) 116kcal
[뉴트리라이트] 화이버비츠식이섬유 (1스푼, 17g) 60kcal
점심식사 : 291kcal (30.79%)
[이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&참치감자오믈렛 (1팩,220g) 291kcal
저녁식사 : 210kcal (22.22%)
양상추 (1소접시, 60g) 6kcal
오이 (1개, 162g) 14kcal
방울토마토 (7개, 85g) 13kcal
[대림선] 크라비아 (2개, 37g) 33kcal
[홈플러스] 발사믹드레싱 (1회, 36g) 144kcal
간식 : 268kcal (28.36%)
방울토마토 1개 (9개, 180g) 36kcal
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) 180kcal
카카오닙스 (1회, 10g) 52kcal
운동 : 52kcal
스쿼트(세트) (120회) 52kcal
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