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다이어트 일기

07월 20일 (음식 1031kcal, 운동 919kcal)

다신등급

봄날은온다
  • 2016.07.21 08:04
  • 11
  • 0
아침식사 : 350kcal (33.95%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
콩나물 (1소접시, 70g) 27kcal
저녁식사 : 681kcal (66.05%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
콩나물 (1소접시,70g) 27kcal
삼겹살 (1회분, 100g) 331kcal
운동 : 919kcal
수영 (120분) 588kcal
전력질주(달리기) (30분) 300kcal
허벅지 운동 (2분) 31kcal
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