다이어트 일기
07월 21일 (음식 403kcal, 운동 171kcal)
귀연하루
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- 2016.07.21 08:18
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아침식사 : 293kcal (72.70%)
| 계란 난백 삶은것 (1인분,0g) | 12kcal |
| 바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
| 마 (1회분, 60g) | 81kcal |
| 사과 (1회분, 60g) | 34kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 150ml) | 35kcal |
| 찐고구마 (1개, 60g) | 76kcal |
저녁식사 : 110kcal (27.30%)
| 죽 (1인분, 153g) | 110kcal |
운동 : 171kcal
| 플랭크 (150초) | 15kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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