07월 21일 (음식 871kcal, 운동 584kcal)
현미보리밥 (1공기, 38g) | 57kcal |
삼치구이 (1토막, 76g) | 131kcal |
두부조림 (1소접시, 140g) | 193kcal |
양상추 (1소접시, 162g) | 17kcal |
삼치구이 (1토막, 35g) | 60kcal |
두부조림 (1소접시, 110g) | 151kcal |
찐옥수수 (2개, 200g) | 262kcal |
탁구 (120분) | 480kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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